우리 가족 건강한 한끼 - 르파르페 용기로 야채 밀프랩

 

제 짝꿍의 식성은 지독한 고기파로

식사 중 야채의 비율이 0%인 대식가라고 할 수 있습니다.ㅎㅎㅎ

그럼에도 어렸을 때는 워낙 활동량도 크다보니 날씬한 몸매를 유지할 수 있었는데,

나이가 들다보니 살도 많이 찌고 그러다보니 건강도 염려되더라고요.

 

저도 야채를 먹긴 하지만 즐겨 먹지 않고, 챙겨먹지 않아서

뭔가 장에 기름이 그득그득 끼어있을 것만 같은 그런 마음?!이 들더라고요.

 

반대로 슈는 어렸을 때부터 야채를 잘 노출한덕분에?! 고기보다 야채를 좋아해서

샐러드도 잘먹고 파프리카, 오이, 당근 등등을 정말 잘 먹습니다.

 

아이를 키우다보면 아이에게는 탄단지가 골고루 들어있는 건강한 음식을 잘 챙겨주면서,

나 자신한테는 빠르고 간편하게 먹을 수 있는 밀가루, 탄수화물 위주의 식단으로 밀어 넣게 되는데

어느 순간, 이러다 내 건강이 나빠져서

"엄마 없는 슈가 되면 어쩌지? 아빠 없는 슈가 되면 어쩌지?"하는

무섭고도 슬픈 생각이 슥--- 스치더라고요.

 

그래서 저녁 식단을 파격적으로 바꾸게 되었습니다.

더이상 내 몸에 나쁜 것만 넣지 말고 건강한 것으로 채워보자.

나와 짝꿍의 장에게 건강한 환경을 선사하고, 멋지게 늙어가보자!! 다짐을 했습니다.

 

사실 인생 일대의 고민이 아침에 뭐 먹지? 점심에 뭐 먹지? 저녁에 뭐 먹지? 아니겠습니까?!

이런 메뉴에 대한 고민도 줄여줄 수 있도록 저녁은 기본 야채 샐러드를 먹기로 짝꿍과 합의를 보게 되었습니다.

 

뭐든 시작하기 전에는 장비가 중요하잖아요?!

그래서 야채 샐러드를 위한 장비도 구입하게 되었는데,

오늘은 장비에 대한 소개와 샐러드를 어떻게 구성했는지도 보여드리도록 하겠습니다.

 

1. 밀프랩을 시작하기 위한 용기 선정 기준

개인적인 기준

음식을 오랫동안 신선하게 유지시켜 주는가?
친환경적인 소재로 만들어졌는가?
내구성이 좋아 오래 쓸 수 있는가?
세척하기에 용이한가?
손이 가는 예쁜 디자인인가?
가격이 착한가?

르파르페로 선정한 가장 큰 이유는... 예뻐서입니다. ㅎㅎㅎㅎ

물론 나머지 기준도 충족했고요!!><

2. 르파르페의 종류

1) 위스테린

• 르파르페 제품군 중 가장 가벼워 휴대성이 좋습니다.
• 일자로 되어 있고, 입구가 넓어서 음식을 넣거나 세척시에 용이합니다.
• 뚜껑을 돌려서 열고 닫는 제품입니다.
• 확실한 밀폐를 위해 철제 속뚜껑이 포함되어 있으며 뚜껑 재질 특성상 '철'로 만들어져 습기에 약해 녹이 슬수 있습니다.
• 속뚜껑은 소모품으로 여러번 사용할 시 제품의 밀폐 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.

2) 슈퍼테린

• 일직선으로 뻗어 있고, 입구가 넓어서 음식을 넣거나 세척시에 용이합니다.
• 뚜껑이 본 용기와 결합되어 있어서 짝을 찾지 않아도 되고, 보관시 용이합니다.
• 뚜껑도 유리로 되어 있어서 녹슬 염려가 없습니다.
• 고무 씰은 소모품으로 여러번 사용할 시 밀폐 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.

3) 슈퍼자

• 둥글게 안으로 살짝 들어간 항아리 모양의 밀폐용기입니다.
• 뚜껑이 본 용기와 결합되어 있어서 짝을 찾지 않아도 되고, 보관시 용이합니다.
• 뚜껑도 유리로 되어 있어서 녹슬 염려가 없습니다.
• 고무 씰은 소모품으로 여러번 사용할 시 밀폐 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.

3. 르파르페 슈퍼테린으로 선택한 이유

일단 세가지 제품 모두 다 정말 예쁩니다.

유리병 겉면에 로고가 양각으로 새겨져 있는 부분이 특히나 예뻐보였습니다.

밀폐력은 굳이 따지자면 위스테린이 더 잘 되지 않을까 하는 생각이 들었는데,

그 이유는 확실한 밀폐를 위해 고안된 철제 속뚜껑을 포함하고 있었기 때문입니다.

그렇지만, 철로 만들어져 있어서 녹이 슬수 있다는 그 부분이 마음에 걸려서 위스테린은 제하게 되었습니다.

 

슈퍼테린과 슈퍼자를 비교했을 때는 슈퍼자의 경우 항아리 모양이어서

세척할 때 굴곡진 부분을 닦는 것과 음식물을 담기에 슈퍼테린보다는 좁다는 점 때문에

최종적으로 '슈퍼테린'으로 정하게 되었습니다.

 

용량은 짝꿍용으로 1000ml, 제 용으로 750ml 로 선택해서 구매했습니다.

 

4. 용기에 스티커 제거하기

구매한 르파르페 슈퍼테린이 드디어 도착했습니다.

하나하나 안전하게 잘 포장되어 왔고 실물이 정말 예쁘더라고요.

그런데... 처음에 스티커를 떼는데 깨끗하게 잘 안떼어지더라고요ㅜㅜ

그래서 스티커 제거하는 방법을 찾아서 하나하나 제거하게 되었습니다.

 

• 준비물 : 드라이어, 선크림, 면봉, 휴지(or 물티슈)
• 스티커 위에 드라이어의 뜨거운 바람을 충분히 가해줍니다.
• 스티커의 끝부분부터 살살 뜯어내줍니다.
• 제거되지 않은 부분은 선크림을 발라 면봉으로 살살 문질러주고 휴지(or 물티슈)로 닦아줍니다.

 

5. 밀프랩 만들기

• 신선한 재료 구입하기 : 무농약 유러피안 샐러드, 양배추, 메추리알, 오이, 토마토, 닭가슴살, 병아리콩, 버섯, 견과류 등등
• 용기에 넣을 재료 준비하기
• 용기 안에 재료 넣어주기

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야채로 팜에이트의 무농약 유러피안 샐러드 꾸러미 항상 구입해서 먹고 있는데,

싱싱하고 맛있더라고요. 관심있으신 분들은 한 번 드셔보세요^^

 

이렇게 일주일치 야채를 만들어서 냉장고에 넣어두면,

하나씩 꺼내서 먹을 수 있어 정말 간편하고 건강도 챙길 수 있어서 좋습니다.

여러분들도 야채 밀프랩으로 건강해지세요!^^

 

르파르페 슈퍼테린 후기

세척하기 좋고, 입구가 넓어서 야채 넣기에도 편리합니다.
밀폐력이 좋아 샐러드를 신선하게 보관할 수 있고,
손이 자주 가서 다른 요리나 재료를
보관하는 데 사용하고 있습니다.

 

용기에 보관 후 1주일 경과